۰۲۱۸۸۸۸۶۵۰۱
۰۲۱۸۸۸۸۶۵۰۱

رژیم درمانی

سلولیت رژیم تغذیه
2020/03/26

سلوليت چيست؟

سلولیت وقتی رخ می‌دهد که چربی زیر پوست بر بافت پیوندی فشار بیاورد. به همین دلیل پوست بالای آن گود و پرچاله به نظر می‌رسد[...]
کبد چرب تغذیه
2020/03/23

باورهاي غلط در مورد کبد چرب

١) تصور نادرستی است که فکر کنیم نوشیدن آب خنک باعث بروز کبد چرب میشود. نوشیدن آب خنک برای سلامتی خوب نیست ولی لزوما باعث[...]
توقف وزنی رژیم کاهش وزن
2020/03/22

توقف وزنی

بسياري از افرادي كه براي كاهش وزن مراجعه ميكنند، پس از مدتي از كند شدن و سپس توقف كاهش وزن خود شكايت دارند.حتي بسياري از[...]
کاهش افزایش وزن رژیم
2020/03/21

كاهش و افزايش مكرر وزن

يكي ديگر از مشكلاتي كه اكثر افرادي كه به دنبال كاهش وزن هستند با آن مواجه هستند كاهش وزن براي مدتي و سپس افزايش وزن[...]
کاهش وزن و سرماخوردگی
2020/03/17

در حال کاهش وزن هستید؟ مراقب سرما خوردگی باشید

اگر در حال کاهش وزن هستید، احتمال اینکه زودتر سرما بخورید، بالاتر است. دلیل این است که در زمان کاهش وزن، ایمنی بدن به دلیل[...]
تغذیه و رژیم درمانی
2020/02/28

تغذیه و رژیم درمانی

در رژیم لاغری، چربی های قسمت های مختلف بدن با الگوی‌ متفاوتی کاهش میابند. در رژیم های لاغری، کم شدن چربی ها از تمام بدن[...]
رژيم غذايي مديترانه اي
2020/02/24

رژيم غذايي مديترانه اي

يافته هاي مطالعات نشان مي دهد كه رژيم غذايي مديترانه اي با تمركز بر دريافت اسيدهاي چرب تك غيراشباع (MUFA) اثرات مثبتي بر كاهش چربي[...]
كاهش و افزايش مكرر وزن
2020/02/23

كاهش و افزايش مكرر وزن

يكي از مشكلاتي كه اكثر افرادي كه به دنبال كاهش وزن مي باشند با آن مواجه هستند كاهش وزن براي مدتي و سپس افزايش وزن[...]
رژيم غذايي پورتفوليو
2020/02/13

رژيم غذايي پورتفوليو

اين رژيم غذايي نوعي رژيم گياهخواري است كه در سال ٢٠٠٣ به منظور كاهش سطح كلسترول خون طراحي گرديد.اين رژيم تاكيد بر مصرف مجموعه اي[...]
کرفس لاغری رژیم غذایی
2020/02/07

خود سرانه كرفس مصرف نكنيد

از مصرف خود سرانه ی كرفس خام يا آب كرفس جهت لاغری، خودداری كنيد. كرفس خام و يا آب كرفس به دليل داشتن مواد تيوسياناتي[...]
پیشنهاد خوراکی به آنهایی که زیاد جوش می زنند
2020/01/06

پیشنهاد خوراکی به آنهایی که زیاد جوش می زنند

۱۲ پیشنهاد خوراکی به آنهایی که زیاد جوش میزنند جوشهای پوستی فقط مختص نوجوانان نیستند، بلکه حدود 20 درصد از خانمها در دهههای دوم و[...]
رژیم غذایی سالم
2020/01/06

رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند خطر اختلال‌ها و بیماری‌های پوستی را کاهش دهد و به شفافیت بیشتر پوست کمک کند. . مصرف مواد غذایی[...]
براي لاغري، برنج بخوريم؟ يا نخوريم؟!
2020/01/06

براي لاغري، برنج بخوريم؟ يا نخوريم؟!

بیشتر مردم برنج راعامل اساسی چاقی می دانند.و به محض اضافه وزن و شروع رژیم خودگرفته، اولین کاری که انجام می دهند حذف برنج از[...]
رژیم کانادایی ، اتکینز و يا رژيم هاي پروتئين
2020/01/06

رژیم کانادایی ، اتکینز و يا رژيم هاي پروتئين

رژیم کانادایی ، اتکینز و يا رژيم هاي پروتئين ، واژه هايي است كه اين روزها از بسياري از مراجعين كه خودسرانه اقدام به گرفتن[...]
برنج قهوهای رژیم درمانی تغذیه
2019/11/26

برنج قهوه ای

مطالعات فراوانی نشان داده اند که مصرف برنج قهوه ای میتواند به کنترل قند و چربی خون کمک کند.در جنوب شرقی آسیا بیشتر افراد از[...]