نحوه خوابیدن و استراحت بعد از کاشت مو

وضعیت مناسب و صحیح خواب بعد از کاشت مو چیست؟

• در پنج شب اول، نباید صاف و بدون دادن زاویه به گردن و سر خوابید زیرا سبب ایجاد تورم در ناحیه پیشانی و چشم ها می شود بهتر می باشد که با زاویه ۴۵ درجه به همراه زیر گردنی خوابید تا از چرخش سر به اطراف که سبب شود پانسمان بر روی سر حرکت نماید و سبب ایجاد تماس با گرافت های کاشت شده گردد که در پی آن ممکن است گرافت ها از ناحیه اسلیت و کاشت به بیرون درآمده و زنده مانی خود را از دست داده و از بین بروند اجتناب کرد .
• اگر دچار تورم شدید، می‌توانید کمپرس یخ روی پیشانی بگذارید، اما نه به ناحیه‌ای که جراحی شده است. هیچ چیز نباید این منطقه را لمس کند.
• یک پد، که باید هر شب تعویض شود، بقایای ماده بیهوشی را که از پوست نشت می کند، جذب می نماید . همچنین از تجمع رطوبت روی پوست جلوگیری می کند.
• نحوه خوابیدن بعد از کاشت مو، باید به پشت و رو به بالا  با زاویه به همراه زیر گردنی بخوابید. از چرخیدن یا خوابیدن روی شکم خودداری کنید. بسیاری از افراد متوجه می‌شوند که خوابیدن و تکیه دادن به حالت نیمه نشسته روش خوبی برای خوابیدن بعد از کاشت مو است، در حالی که مطمئن می‌شوند سرشان با هیچ سطحی تماس پیدا نمی‌کند.

• فولیکول های موی تازه کاشته شده نباید با بالش شما تماس پیدا کند، در غیر این صورت ممکن است ریشه های مو که هنوز به خوبی  پیوند نشده اند با ایجاد حرکت بر روی پوست سر از بین بروند. اگر این اتفاق بیفتد، نه تنها عمل به هدر رفته است، بلکه ممکن است اسکار دائمی ایجاد شود. بسیاری از مراجعان در صورت لزوم یک مسکن مصرف می کنند تا به آنها کمک کند در این موقعیت ناآشنا خواب شبانه مناسبی داشته باشند.
• از مسکن می توان استفاده کرد جهت بهبود و کاهش سوزش و درد درناحیه ی برداشت و کاشت اما نباید از خواب آور استفاده نمود زیرا سبب می گردد که فرد به خواب عمیق فرو رفته و هیچ آگاهی از حرکت بدن و سر خود در حین استراحت نداشته باشد و زاویه سر تغییر پیدا کند و یا حتی روی ناحیه ی پیوند شده بخوابد که همین امر سبب می گردد  که پیوند مو با مشکل جدی مواجه شود .
•  پس از شش روز، روند بهبودی تا حدی انجام شده است. می توانید به پهلو بخوابید در صورتی که ناحیه ی شقیقه که کاشت شده است در تماس با بالش قرار نگیرد و دیگر لزوماً مجبور نیستید به پشت دراز بکشید. برای جلوگیری از تماس مستقیم با بالش، باید به استفاده از پدهای یکبار مصرف و همچنین باید به استفاده از بالش دور گردنی برای نگه داشتن سر خود در وضعیت بالا ادامه دهید.
• هنگام خوابیدن بعد از کاشت مو، باید از حرکات سریع یا تکان هایی که می تواند به فولیکول های مو آسیب برساند، خودداری کنید.
• همان روزی که عمل پیوند انجام شده است باید بسیار مراقب ضربه های ناگهانی که ممکن است به سر وارد شود تا حد زیادی جلوگیری کرد و بسیار مراقب بود زیرا به علت استفاده از مواد بی حس کننده موضعی پوست سر تا حدی  بی حس می باشد و به علت پانسمانی که  پس از پیوند بر روی سر قرار می گیرد که تا حدودی حجیم می باشد باید مراقب بود که ضربه به سر وارد نگردد زیرا سبب می شود که گرافت های پیوند شده که هنوز در جای خود فیکس نگردیده اند از بین بروند.

چند وقت بعد از کاشت می‌توان به حالت عادی خوابید؟

پس از حدود ده روز، دلمه ها از ناحیه گیرنده و ناحیه اهداکننده شروع به ریزش می کنند. در این مرحله، دیگر لازم نیست از پدهای یکبار مصرف استفاده کنید. همچنین می‌توانید وضعیت خوابیدن را تا حدودی از حالت نیمه نشسته به حالت درازکش از سر بگیرید. پس از دو هفته، تمام دلمه ها تقریبا از بین می روند. با این حال، پوست سر همچنان به ضربه حساس خواهد بود، بنابراین باید به مراقبت و جلوگیری از ضربه و تماس مستقیم  ادامه داد.

مراقبت های بعد از کاشت مو

اگرچه کاشت موی مدرن (FIT) استخراج واحد های فولیکولی کم تهاجمی است،  اما هر روش جراحی فشاری برای بدن است. بنابراین مهم است که پس از جراحی کاشت مو از فعالیت بدنی خودداری کنید. فعالیت‌هایی که منجر به ایجاد عرق در پوست سر یا به عبارتی عرق‌ریز می باشند و  یا فعالیت‌های ورزشی می‌توانند تأثیر منفی بر روند بهبودی داشته باشند و بنابراین باید فعلاً پس از عمل  پیوند مو به حداقل برسند یا در بهترین حالت به طور کامل از آن اجتناب شود. این به این دلیل است که عرقی که روی پوست سر جمع می شود، بستر مناسبی برای رشد باکتری ها است.
این امر خطر عفونت پیوند مو را افزایش می دهد. پس از کاشت، برای اولین شستشوی مو به کلینیک مراجعه خواهید کرد.
پس از سه روز، موها را می توان با آب ولرم به دقت شستشو داد. پوست سر باید به طور طبیعی خشک شود، زیرا گرمای سشوار باعث از بین رفتن ریشه مو  پیوند شده می شود. برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوسته ها و زخم های ایجاد شده، باید از یک اسپری مرطوب کننده  چندین بار در روز استفاده گردد. بعد از یک هفته می توانید موهای خود را با یک شامپو ملایم بشویید (البته بسته به نظر پزشک متخصص پوست دارد.)
لوسیون مخصوصی که باعث رشد ریشه مو می شود بعد از شامپو زدن استفاده می شود. در دو هفته اول پس از عمل، باید از مصرف الکل، نیکوتین و غذاهای پرادویه خودداری کنید تا جریان خون در پوست سر تحت تأثیر قرار نگیرد.