باور غلط: ضد آفتاب در ساعات مختلف روز به یک میزان مورد نیاز است.
حقیقت: با توجه به گرم شدن هوا در بین ساعات 10 صبح تا 3 بعد از ظهر که شدت گرما بیشتر است از ضد آفتاب مناسب نوع پوست و به میزانی که کل پوست را پوشش دهد ،استفاده کنید و با توجه به SPF ضد آفتاب هر 2-3 ساعت یکبار تکرار کنید . ترجیحا در ساعات اوج آفتاب از منزل بیرون نروید و غیر از ضدآفتاب از محافظت فیزیکی مثل نقاب و دستکش هم استفاده کنید.
