پاکسازی صورت چرا و چگونه؟

تمیز کردن صورت آنقدر کار اساسی است که در بیشتر مواقع آن را بدیهی می دانیم. ما از کرم ها و آرایش برای درخشندگی و زیبایی صورت استفاده می کنیم، اما وقتی نوبت به پاکسازی مناسب صورت می رسد، تمایل داریم از میانبرها استفاده کنیم.

پاکسازی صورت

یکی از مزایای رایج پاکسازی صورت، از بین بردن کثیفی، روغن و سایر مواد زائد ناخواسته است. در طول روز پوست صورت شما به طور مداوم با باکتری ها، آلاینده ها، ویروس ها، کثیفی ها و سلول های مرده پوست پوشیده می شود. شستشوی روزانه صورت این آلودگی ها را از بین می برد تا ظاهری شاداب به پوست ببخشد. بدون شستن، پوست شما با یک لایه ضخیم از کثیفی پوشیده می شود که باعث می شود دیگر محصولات به درستی به پوست نفوذ نکنند.

پاکسازی منظم پوست برای حفظ ظاهر سالم پوست بسیار مهم است.

 مزایای پاکسازی پوست

• تقویت هیدراتاسیون

پاکسازی منظم صورت به همراه استفاده از یک مرطوب کننده خوب عامل مهمی در کمک به حفظ سطح مناسب رطوبت پوست است. زمانیکه پوست کم آب به نظر می رسد و احساس می کند خشک، چروکیده و پیر شده است، پاکسازی به مدیریت سطوح PH پوست و حفظ رطوبت پوست کمک می کند.

• حفظ شفافیت پوست

غدد ریز زیر پوست برای محافظت از پوست در برابر خطرات دنیای بیرون، روغنی به نام سبوم تولید می کنند. این غدد از فولیکول‌های مو در داخل پوست به عنوان مسیر استفاده می‌کنند و به روغن اجازه می‌دهند تا به سطح پوست برسد تا مانعی را تشکیل دهد که از نفوذ باکتری‌ها یا سایر عوامل مضر جلوگیری ‌کند.

تجمع بیش از حد کثیفی روی سطح پوست می تواند باعث انسداد فولیکول، به دام افتادن چربی، عرق و سلول های مرده پوست شود. کاهش چربی در سطح پوست به باکتری ها اجازه می دهد تا به فولیکول نفوذ کنند و باعث التهاب شوند و در نتیجه آکنه ایجاد می شود.

پاکسازی مناسب پوست منافذ را از کثیفی ها پاک می کند تا از تجمع آن جلوگیری شود و اجازه می دهد روغن سبوم بدون مانع به سطح پوست برسد.

اگر شستشو را متوقف کنید چه اتفاقی می افتد؟

اگر شستن صورت خود را به طور کامل متوقف کنید منافذ شما مسدود می شود و در نتیجه آکنه های جدی ایجاد می شود. پوست همچنین ممکن است ترکیبی از قرمزی شدید، خشکی و سوزش ناشی از کمبود رطوبت را تجربه کند. در نهایت پوست شما به طور کلی کثیف،چرب و به طور قابل توجهی پیر به نظر می رسد.

به احتمال زیاد شما دچار خارش زیادی خواهید شد. تا جایی که مجبور می شوید مدام صورت خود را بخراشید. این می تواند منجر به خراشیدگی پوست شود که به عنوان نقطه ورود عفونت عمل می کند.

برخی از مزایای دیگر پاکسازی

     پاکسازی منظم برای داشتن ظاهری درخشان و سالم ضروری است.

     پاکسازی به محصولات و درمان های ضد پیری کمک می کند تا به درستی عمل کنند.

     پاکسازی به حفظ اندازه مناسب منافذ کمک می کند.

     پاکسازی باعث آبرسانی مناسب پوست می شود و از تولید چربی اضافی جلوگیری می کند.

مراحل پاکسازی صورت

بهترین راه برای تمیز کردن صورت داشتن یک برنامه روتین است. سعی کنید از محصولاتی استفاده نکنید که پوست را خیلی سخت خراش یا مالش می دهند. هنگام استفاده از پاک کننده صورت، فقط انگشتان خود را روی صورت بکشید تا پخش شود و به آرامی مالش دهید. پس از شستشو، فقط صورت را با یک حوله نرم خشک کنید و از کشیدن حوله روی صورت خودداری کنید.

✅آرایش را پاک کنید

اولین کاری که برای پاکسازی صورت باید انجام دهید پاک کردن آرایش است. می‌توانید از پاک‌کننده‌های آرایشی روی پدهای پنبه‌ای نرم استفاده کنید و به آرامی آرایش را پاک کنید. مطمئن شوید که تمام آرایش پاک شده است. می‌توانید این کار را با دستمال مرطوب‌های صورت انجام دهید تا مطمئن شوید که تمام کثیفی‌ها از روی پوست صورت شما پاک شده است.

✅پوست خود را مرتباً تمیز کنید

انتخاب شوینده مناسب صورت بسیار مهم است. شما از شوینده صورت دو بار در روز استفاده خواهید کرد، بنابراین مطمئن شوید که از مواد ملایم و فرموله شده مناسب با نوع پوست شما تشکیل شده است. شوینده های قوی صورت، چربی مفید پوست را از بین می‌برند و آن را خشک و سفت می‌کنند. یک شوینده خوب باعث می شود پوست صورت شما تمیز، شاداب و لطیف بماند.

✅پوست خود را عمیق پاکسازی کنید

یکی از بهترین نکات پاکسازی صورت، استفاده از ماسک یا اسکراب صورت در برنامه هفتگی خود برای پاکسازی عمیق است. حتی اگر هر روز صورت خود را تمیز کنید، یک ماسک صورت یا اسکراب به باز کردن منافذ پوست کمک می‌کند و هرگونه آلودگی و باکتری‌های باقی‌مانده را که ممکن است جامانده باشد، پاک می کند.

✅برای شستن صورت از آب گرم استفاده کنید

نکته مهمی که باید به خاطر داشته باشید این است که هرگز نباید از آب داغ برای شست شوی صورت استفاده کنید. آب داغ چربی های ضروری پوست را از بین می برد و آن را خشک و سفت می کند. آب باید ولرم باشد تا هم احساس خوبی داشته باشید و هم پوست صورت را سالم نگه دارید.

✅حتماً از کرم ضد آفتاب یا مرطوب کننده استفاده کنید

بخش مهمی از تمیز نگه داشتن پوست، سالم نگه داشتن آن و توانایی مقابله با هجوم آلودگی است. کرم ضد آفتاب و مرطوب کننده مناسب، پوست صورت را در برابر اثرات شدید آفتاب و آلودگی محافظت می کند.

انواع پاک کننده های پوست صورت

محصولاتی که برای تمیز کردن صورت خود استفاده می کنید سلامت پوست را تعیین می کند. پوست صورت نازک تر و حساس تراز نقاط دیگر است، بنابراین صابون ها می توانند برای پوست صورت نامناسب باشند. صابون‌ها و پاک‌کننده‌های خشن، چربی طبیعی پوست را از بین می‌برند و در درازمدت آسیب بیشتری به پوست وارد می‌کنند.

یک پاک کننده ملایم صورت در از بین بردن آرایش، سلول های مرده پوست، چربی، کثیفی و سایر آلاینده ها از روی پوست، بازکردن منافذ پوست و جلوگیری از عارضه های پوستی موثر است. یک پاک کننده خوب پوست صورت این کار را بدون ایجاد اختلال در سد رطوبتی طبیعی پوست انجام می دهد.

پاک کننده های طبیعی

اکثر محصولات صورت هنوز از مواد مصنوعی به عنوان مواد فعال استفاده می کنند که پتانسیل ایجاد تحریک برای مصرف کنندگانی که پوست حساس دارند و برای پوست مضر هستند را دارند (آگاروال و جیندال، 2023). یک جایگزین برای جلوگیری از این امر، استفاده از مواد طبیعی مانند روغن های ضروری است (Isnaini et al. 2022). اسانس ها مواد طبیعی مورد استفاده در صنایع آرایشی و بهداشتی هستند که دارای خواص ضد میکروبی، آنتی اکسیدانی، ضد آکنه، ضد التهابی، ضد پیری، روشن کننده پوست و محافظت در برابر آفتاب هستند. در سال های اخیر، روغن های ضروری به یک ماده بسیار محبوب برای مراقبت از پوست تبدیل شده اند. بسیاری از مردم از روغن های ضروری در مراقبت از پوست با استفاده از برخی از خواص بیولوژیکی آنها برای حفظ جوانی، سلامت و شادابی پوست و محافظت از آن در برابر آسیب های محیطی استفاده می کنند.

روغن های ضروری فواید زیادی دارند، از جمله به عنوان ضد آکنه، ضد باکتری و آنتی اکسیدان مورد استفاده قرار می گیرند. بر اساس یک بررسی سیستماتیک که در سال 2023 انجام شد، مشخص شد که چندین فرمول شوینده صورت حاوی اسانس روغن نعناع هندی، روغن درخت چای، روغن یاسمن، روغن دارچین، روغن سیاه دانه، روغن ریحان، روغن نعناع، زردچوبه، روغن برگ لیمو، روغن اسطوخودوس و روغن نارنگی جهت پاکسازی صورت موثر است.

در این جا برخی از انواع پاک کننده های طبیعی و خواص آن ها را باهم مرور می کنیم:

✅روغن نارگیل

بدون از بین بردن روغن های طبیعی پوست، روغن نارگیل می تواند هرگونه درخششی را که در پایان روز ظاهر می شود، از بین ببرد. .Joshua Zeichner MD مدیر تحقیقات زیبایی و بالینی درماتولوژی در Mount می گوید: ترکیب منحصر به فرد آن از چربی های طبیعی – از جمله اسید لینولئیک (که به مبارزه با آکنه کمک می کند) و اسید لوریک (که آبرسان و ضد میکروب است) آن را برای درمان پوست مفید می کند. بیمارستان سینا در شهر نیویورک. این یک مرطوب کننده موثر است و برای درماتیت آتوپیک عالی است. اما اگر پوست مستعد آکنه دارید، از روغن نارگیل دوری کنید، مگر اینکه بدانید صورتتان می تواند آن را تحمل کند.

✅سرکه سیب

سرکه سیب به عنوان یک عنصر زیبایی سابقه طولانی دارد. در واقع گفته می شود که کلئوپاترا از آن به عنوان پاک کننده صورت استفاده کرده است. دکتر لیان مک، استادیار بالینی پوست در بیمارستان Mount Sinai در شهر نیویورک می گوید: یک عنصر کلیدی اسید مالیک است که شبیه به آلفا هیدروکسی اسید است و پوست را لایه برداری می کند و به نوبه خود باعث افزایش گردش سلولی می شود، سطح pH پوست را بازیابی می کند، پوست را شفاف می کند و به پاکسازی و جلوگیری از مسدود شدن منافذ و آکنه کمک می کند.

نکته: سرکه سیب همیشه باید رقیق شود و هرگز به طور مستقیم روی پوست مالیده نشود.

✅عسل و لیمو

عسل و لیمو با هم ترکیب می شوند تا به یک مرطوب کننده و ضد عفونی کننده طبیعی تبدیل شوند، یک ترکیب تسکین دهنده و پاک کننده عالی برای پاکسازی صورت. سجل شاه، پزشک متخصص پوست در شهر نیویورک می گوید: عسل به طور طبیعی ضد باکتری و سرشار از آنتی اکسیدان است که نشان داده شده است از آکنه جلوگیری می کند و روند پیری پوست را کند می کند. عسل همچنین باعث تقویت پوست می شود. وی می گوید: آب لیمو اغلب برای مراقبت از پوست توصیه می شود زیرا ویتامین C دارد که یک آنتی اکسیدان عالی است. همچنین دارای خواص ضد میکروبی است.

ماست

دکتر جودیت هلمن دانشیار بالینی پوست در بیمارستان Mt. Sinai در شهر نیویورک، می گوید ماست یک پاک کننده طبیعی کامل صورت است. به جوانسازی و نرم شدن پوست کمک می کند. پروتئین و اسید لاکتیک موجود در ماست برای کمک به سم زدایی پوست با هم کار می کنند: استفاده منظم از اسید لاکتیک باعث می شود پوست شما از طریق لایه برداری از شر سلول های مرده خلاص شود و پروتئین به سفت شدن منافذ، کاهش خطوط ریز و آب رسانی کمک کند.

✅روغن زیتون

روغن زیتون می تواند صورت شما را تغذیه کند. دکتر هلمن می گوید روغن زیتون یک مرطوب کننده طبیعی عالی برای تغذیه و نرم کردن پوست است و آنتی اکسیدان ها و چربی های خوب آن نیز ممکن است به کاهش رادیکال های آزاد برای تسکین پوست تحریک شده یا آفتاب سوخته کمک کند.

✅انگور

تحقیقات در مجله Clinical Aesthetic Dermatology نشان داد که فیتونوترینت‌های موجود در انگور می‌توانند به محافظت از سلول‌های پوست در برابر اشعه مضر UV کمک کنند. انگور همچنین حاوی ویتامین C است که ثابت شده است به تشکیل کلاژن کمک می کند، پروتئینی که خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد و ظاهر شما را جوان نگه می دارد.

✅مخمر خشک

جولی راساک، پزشک متخصص پوست در شهر نیویورک، می‌گوید: وقتی مخمر به صورت موضعی استفاده شود، آبرسان، کلاژن‌ساز، ضد پیری و روشن‌کننده است. همچنین از پوست در برابر آسیب های محیطی محافظت می کند، ساختار آن را تقویت می کند و به ترمیم سلول های آسیب دیده پوست کمک می کند. بسیاری از محصولات پوستی گران قیمت حاوی مخمر هستند.

پاک کننده طبیعی صورت برای جوش ها

زمانی که آکنه دارید، گذاشتن روغن روی صورت ممکن است غیر منطقی به نظر برسد. اما دکتر هلمن می گوید روغن هایی با درصد بالایی از اسید لینولئیک، یک اسید چرب ضروری امگا 6، می توانند در این زمینه موثر باشند. اسید لینولئیک به طور طبیعی در پوست شما وجود دارد، اما زمانی که آکنه دارید، میزان آن در پوست کاهش می یابد. از جمله روغن هایی که حاوی مقادیر زیادی اسید لینولئیک هستند عبارتند از: شاهدانه، گلرنگ، گل رز و دانه انگور.

پاک کننده طبیعی صورت برای پوست های خشک

بر اساس مطالعه ای که در مجله بین المللی علوم مولکولی انجام شده، روغن آووکادو که از پالپ میوه استخراج می شود، منبع عالی غنی سازی برای پوست های خشک، آسیب دیده و ترک خورده است. روغن های ماکادمیا، بادام و جوانه گندم به طور مشابه سرشار از اسیدهای چرب و پلی فنول هستند که پوست را تغذیه می کنند و به مبارزه با پیری کمک می کنند.

✅اسکراب سس مایونز بادام

با توجه به کتاب Extraordinary Uses for Ordinary Things توسط ویراستاران Reader’s Digest، این ترکیب ممکن است کمی عجیب به نظر برسد، اما روی پوست های بسیار خشک به خوبی کار می کند. مایونز صورت شما را تغذیه می کند، در حالی که بادام لایه برداری می کند.

چگونه بهترین پاک کننده پوست صورت را انتخاب کنیم؟

شما باید نوع پوست خود را مشخص کنید و سپس پاک کننده ای را انتخاب کنید که نیازهای شما را برآورده می کند

محصولات متنوعی برای پاکسازی پوست وجود دارد در اینجا چند نکته ساده برای انتخاب یک پاک کننده عالی پوست را بیان می کنیم:

1. نوع پوست خود را بشناسید و پاک کننده مناسبی را انتخاب کنید.

برای پوست های معمولی – یک پاک کننده ملایم صورت که تعادل چربی را در پوست شما حفظ می کند و به راحتی با آب شسته می شود و پوست شما را نرم و مرطوب می کند.

برای پوست های خشک – یک پاک کننده صورت که دارای اسید هیالورونیک به عنوان یک ماده است موثر است زیرا در حین پاکسازی، پوست را آبرسانی و حجیم می کند. از صابون به طور کامل اجتناب کنید زیرا می تواند پوست صورت را  بیشتر خشک کند.

برای پوست های چرب – یک پاک کننده مبتنی بر آب یا یک پاک کننده که با نفوذ به منافذ عمیق صورت به از بین بردن چربی اضافی کمک می کند، اما همچنان پوست را مرطوب نگه می دارد. اگر از بیماری های پوستی مانند آکنه رنج می برید، یک پاک کننده صورت که برای پوست مستعد آکنه فرموله شده است نیز به مبارزه با باکتری های ایجاد کننده آن کمک می کند.

برای پوست های مختلط – یک شوینده کف دار یا لوسیون که به حفظ تعادل pH پوست صورت کمک می کند ایده آل است.

برای پوست های حساس – از پاک کننده های صورت که دارای عطر یا مواد دیگری هستند که می توانند واکنش پوست را تحریک کنند، خودداری کنید.

• به نوع پاک کننده ها دقت کنید. اشکال مختلف شوینده صورت عبارتند از: شوینده صورت بر پایه کرم، شوینده صورت بر پایه ژل، شوینده صورت بر پایه مایع و شوینده صورت مبتنی بر پودر. پاک کننده های مبتنی بر کرم برای پوست های خشک عالی هستند در حالی که پاک کننده های ژلی یا کف دار برای پوست های چرب بهتر هستند.
• اگر زیاد آرایش می کنید، یک پاک کننده با هدف پاک کردن آرایش می خواهید.
• اگر در اثر ورزش زیاد عرق می کنید، به دنبال محصولی باشید که منافذ مسدود شده را هدف قرار دهد.
• اگر نگران آلرژی هستید، به دنبال پاک کننده های “طبیعی” بدون مواد مصنوعی باشید.

     اکثر شوینده‌های ملایم موجود در بازار برای از بین بردن کثیفی‌ها بدون خشک کردن و تحریک پوست عالی هستند.

     انتخاب یک پاک کننده با PH متعادل به حفظ تعادل طبیعی پوست شما کمک می کند.

کلینیک فوق تخصصی پوست و موی جردن آماده خدمات رسانی به شما مراجعین گرامی درزمینه پاکسازی صورت، فیشیال و … می باشد.