استفاده از کرم ضد آفتاب یکی از موثرترین راه ها برای جلوگیری از ایجاد لک های پوستی و هایپرپیگمانتاسیون است. کرم ضد آفتاب به محافظت از پوست در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش (UV) کمک می کند، که علت اصلی مشکلات پوستی از جمله لک های تیره، لک های ناشی از افزایش سن و هایپرپیگمانتاسیون است. استفاده از ضد آفتاب می تواند از ایجاد لک هایی که در معرض آفتاب و نور ایجاد می شوند جلوگیری نماید و از پررنگ تر شدن لک هایی که از قبل ایجاد شده اند در مواجه با نور آفتاب پیشگیری نماید اما سبب از بین رفتن لک های قبلی نمی شود .
باور غلط: ضد آفتاب باعث لک شدن پوست می شود. حقيقت : ضد آفتاب در صورت استفاده صحیح باعث لک شدن پوست نمی شود مگر اینکه با استفاده نا صحیح از نظر مقدار و زمان و تصور اینکه محافظت کامل است بی پروا در معرض نور آفتاب قرار بگیریم.
در زیرنکاتی در مورد عملکرد ضد آفتاب در جلوگیری از لک های پوستی آورده شده است:
کرم ضد آفتاب یک سد محافظ روی پوست ایجاد می کند که اشعه UV را جذب، منعکس یا پراکنده می کند. اشعه ماوراء بنفش خورشید عامل اصلی ایجاد لک های پوستی و هایپرپیگمانتاسیون است.
آفتاب سوختگی نشانه قابل مشاهده آسیب پوستی است که در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید ایجاد می شود. آفتاب سوختگی می تواند به ایجاد لک های تیره و رنگدانه ای کمک کند. کرم ضد آفتاب از آفتاب سوختگی و آسیب های بعدی پوست جلوگیری می کند.
اشعه ماوراء بنفش می تواند پاسخ های التهابی را در پوست ایجاد کند و منجر به افزایش تولید ملانین شود. کرم ضد آفتاب به کاهش التهاب ناشی از اشعه ماوراء بنفش کمک می کند و به جلوگیری از هایپرپیگمانتاسیون کمک می کند.
یک ضد آفتاب با طیف وسیع از هر دو اشعه UVA و UVB محافظت می کند. اشعه های UVA می توانند به پیری زودرس و هایپرپیگمانتاسیون کمک کنند، در حالی که اشعه های UVB عامل اصلی آفتاب سوختگی هستند.
قرار گرفتن در معرض آفتاب به پیری پوست کمک می کند که شامل ایجاد لک های تیره، چین و چروک و از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست است. کرم ضد آفتاب به جلوگیری از پیری پوست کمک می کند و ظاهر پوست را حفظ می کند.
کرم ضد آفتاب می تواند به کاهش نگرانی های موجود در زمینه رنگدانه های پوست ، مانند ملاسما یا هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب کمک کند. استفاده مداوم برای حفظ نتایج درمان های پیگمانتاسیون و لک ضروری است.
اشعه ماوراء بنفش در تمام طول سال، حتی در روزهای ابری و در طول زمستان وجود دارد. استفاده مداوم از کرم ضد آفتاب در طول سال به محافظت در برابر آسیب های پوستی ناشی از UV کمک می کند.
برای به حداکثر رساندن اثرات پیشگیرانه، مهم است که یک کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با فاکتور محافظت در برابر نور خورشید (SPF) حداقل 30 انتخاب شود. علاوه بر این، ضد آفتاب را به میزان کافی روی تمام پوستی که در معرض نور می باشد استفاده نمایید و در صورت شنا یا انجام ورزش وتعریق ، آن را هر دو ساعت یا تکرار کنید.
علاوه بر ضد آفتاب، سایر اقدامات محافظتی در برابر آفتاب عبارتند از: کلاه ، پوشیدن لباس های محافظ و پرهیز از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید در ساعات اوج تابش (10 صبح تا 4 بعد از ظهر).
برخی از افراد به دلیل استفاده از داروها و اقدامات درمانی دچار حساسیت پوستی می شوند این افراد باید حتما از کرم های ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده نمایند تا دچار لک نشوند .
بهترین پیشنهاد برای افرادی که نسبت به پوستشان حساس هستند و یا پوستشان مستعد ایجاد لک می باشد ویزیت حضوری با پزشک متخصص پوست می باشد تا پزشک متخصص پوست با ارزیابی نوع پوست – سن – قرار گیری در معرض آفتاب وارزیابی سایر پارامترها مناسب ترین نوع ضد آفتاب را متناسب با شرایط توصیه نماید .